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- ¿Cómo funciona Lumni y por qué es la mejor opción para financiar la educación superior de tus hijos?
Si eres padre o madre de un estudiante que quiere acceder a una educación superior de calidad, pero no cuentas con los recursos económicos suficientes para pagarla, o no quieres endeudarte con préstamos tradicionales que no se ajustan a tus necesidades ni a tu capacidad de pago, este artículo es para ti. En él, te vamos a explicar qué es Lumni, cómo funciona su modelo de financiación, qué beneficios tiene para ti y para tus hijos, y cómo puedes solicitarlo. Te aseguramos que Lumni es la mejor opción para financiar la educación superior de tus hijos, y te vamos a demostrar por qué. ¿Qué es Lumni? Lumni es una empresa social que nació en Colombia en el año 2002 con la misión de democratizar el acceso a la educación superior y generar oportunidades para los jóvenes talentosos que no cuentan con los recursos suficientes para pagar sus estudios. Lumni no te presta dinero, sino que invierte en tu potencial. A cambio, te pide que compartas una parte de tu ingreso futuro durante un periodo de tiempo establecido. De esta manera, el pago se adapta a tu realidad económica. Lumni te ofrece una forma innovadora y justa de pagar tu educación superior a través de un Acuerdo de Ingresos Compartidos (AIC). ¿Qué es un Acuerdo de Ingresos Compartidos (AIC)? Un Acuerdo de Ingresos Compartidos (AIC) es un contrato legal en el que te comprometes a pagar un porcentaje de tu salario mensual, solo cuando tengas un trabajo formal y ganes más de un salario mínimo. El porcentaje y el plazo se definen según el monto financiado, el tipo y la duración de los estudios, y las proyecciones salariales de tu carrera. Los AIC tienen varias ventajas frente a los préstamos tradicionales: No tienen costo inicial. No tienes que pagar matrícula, inscripción ni cuota de manejo. No generan intereses ni mora. Solo pagas el valor financiado más un factor de retorno, que depende del nivel de riesgo y rentabilidad del proyecto educativo. No tienen cuotas fijas ni plazos rígidos. El pago varía según tu ingreso y se suspende si pierdes tu empleo o si tu salario baja del mínimo establecido. No requieren codeudor ni garantías. Lumni confía en ti y en tu compromiso con tu educación y tu futuro. No tienen límite máximo de pago. Una vez cumplido el plazo o pagado el valor financiado más el factor de retorno, el contrato se termina y no tienes que pagar nada más. ¿Qué beneficios tiene Lumni para ti y para tus hijos? Lumni tiene múltiples beneficios para ti y para tus hijos, entre los que se destacan: Te permite acceder a una educación superior de calidad, sin endeudarte ni arriesgarte. Lumni financia todo tipo de programas educativos, desde pregrado hasta posgrado, en diferentes áreas del conocimiento, en las mejores instituciones del país. Además, Lumni tiene alianzas con bootcamps y cursos cortos que te permiten adquirir habilidades técnicas y blandas para el mercado laboral. Te brinda un acompañamiento personalizado y un programa de empleabilidad. Lumni no solo te apoya económicamente, sino también te orienta y asesora en tu proceso de formación y de inserción laboral. Lumni te ofrece talleres, mentorías, redes de contacto y acceso a ofertas de trabajo en empresas aliadas que buscan talento como el tuyo. Te forma como un agente de cambio social. Lumni te sensibiliza sobre temas como la inclusión, la diversidad, la responsabilidad social y el desarrollo sostenible. Lumni te invita a ser parte de una comunidad de líderes que contribuyen al progreso del país. ¿Cómo puedes solicitar Lumni? Si quieres solicitar Lumni, solo tienes que seguir estos pasos: Ingresa a la página web de Lumni www.lumni.net y regístrate con tus datos personales y académicos. Elige el programa educativo que quieres estudiar y verifica si hay convocatorias abiertas para ese programa. Lumni tiene convocatorias permanentes y periódicas, según la institución y el tipo de programa. Completa el formulario de solicitud y adjunta los documentos requeridos. Lumni evaluará tu perfil y tu potencial, y te dará una respuesta en un plazo máximo de 15 días hábiles. Si eres seleccionado, firma el contrato de AIC y empieza a estudiar. Lumni te acompañará durante toda tu carrera y te ayudará a conseguir un empleo formal. Una vez te gradúes y consigas un empleo, empieza a pagar tu AIC según tu ingreso. Recuerda que inicias tus pagos al momento de conseguir empleo. Lumni es la mejor opción para financiar la educación superior de tus hijos, porque te ofrece una forma innovadora y justa de pagar tu educación, sin endeudarte ni arriesgarte. Lumni te permite acceder a una educación de calidad, te brinda un acompañamiento personalizado y un programa de empleabilidad, y te forma como un agente de cambio social. ¡No dejes pasar esta oportunidad! Si quieres saber más visita nuestra página web www.lumni.net o comunícate a nuestras líneas de atención: Whatsapp: (+57) 313 320 9602 Línea telefónica: (+57) 6015086158 opción 3 (convocatorias) Correo: convocatorias@lumni.net Recuerda que nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 7:30 AM a 5:30 PM. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- Ruta de convalidaciones oportunidades sin fronteras: convalida tu título profesional en Colombia
¿Te imaginas poder validar tu título profesional obtenido en otro país y ejercer tu profesión en Colombia? Todo esto es posible gracias a Oportunidades sin fronteras, una iniciativa de USAID, lumni y Fundación Santo Domingo que busca apoyar a la población migrante y retornada en Colombia. ¿Qué es Oportunidades sin fronteras? Oportunidades sin fronteras es un proyecto que nace de la alianza entre la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID), Lumni y la Fundación Santo Domingo, con el apoyo de otras organizaciones del sector público, privado y social. Su objetivo es facilitar la inclusión socioeconómica de la población de origen colombiano en condición de vulnerabilidad (retornados, víctimas del conflicto armado, mujeres, jóvenes, etc.) y la población migrante y refugiada proveniente de Venezuela, así como la comunidad de acogida. ¿Cómo funciona Oportunidades sin fronteras? Oportunidades sin fronteras se enfoca en tres líneas de acción principales: Convalidación de títulos: se trata de un proceso que permite reconocer oficialmente la educación superior obtenida en otro país y habilitar el ejercicio profesional en Colombia. El proyecto ofrece financiación a través de un acuerdo de ingresos compartidos, que consiste en que la persona beneficiaria no paga nada durante el proceso, sino que se compromete a devolver un porcentaje de su salario una vez que consiga un empleo formal. Además, el proyecto brinda acompañamiento y orientación en cada paso del proceso, que incluye la apostilla o legalización de los documentos, la solicitud ante el Ministerio de Educación Nacional y la obtención de la tarjeta profesional. Emprendimiento e inserción laboral: se trata de ofrecer oportunidades de generación de ingresos a través de la creación o fortalecimiento de negocios propios o la vinculación a empleos formales. ¿Qué beneficios tiene Oportunidades sin fronteras? Oportunidades sin fronteras tiene múltiples beneficios para la población beneficiaria, entre los que se destacan: Reconocer y validar la educación superior obtenida en otro país y ejercer la profesión en Colombia, lo que implica una mejora en las condiciones laborales, salariales y de calidad de vida. Generar ingresos a través de la creación o fortalecimiento de negocios propios o la vinculación a empleos formales, lo que implica una mayor autonomía económica, una mayor innovación y competitividad, una mayor formalización y legalización de las actividades económicas y una mayor contribución al desarrollo del país. ¿Qué es un acuerdo de ingresos compartidos? Un acuerdo de ingresos compartidos es una forma de financiación educativa que consiste en que la persona beneficiaria no paga nada por adelantado, sino que se compromete a devolver un porcentaje de su salario futuro durante un periodo de tiempo determinado, siempre y cuando supere un umbral mínimo de ingresos. De esta manera, se evita el endeudamiento y se comparte el riesgo entre el financiador y el financiado. ¿Qué beneficios tiene la convalidación de títulos para la población migrante? La convalidación de títulos para la población migrante y refugiada tiene múltiples beneficios, entre los que se destacan: Reconocer y valorar la formación y experiencia previa de las personas, lo que implica una mayor autoestima y confianza. Ampliar las opciones y oportunidades laborales en el mercado colombiano, lo que implica una mayor empleabilidad y competitividad. Mejorar las condiciones de trabajo y de ingresos, lo que implica una mayor calidad de vida y bienestar. Contribuir al desarrollo social y económico del país, lo que implica una mayor integración y convivencia. ¿Qué requisitos se deben cumplir para participar en el proyecto Oportunidades sin fronteras? Los requisitos generales para participar en el proyecto Oportunidades sin fronteras son: Ser mayor de 18 años. Tener un título educativo de pregrado y posgrado obtenido en Venezuela. Tener apostillado si Diploma y Certificado de asignaturas. Contar con dos referencias (1 familiar y 1 personal) ¿Cómo me puedo inscribir en Oportunidades sin fronteras? Si estás interesado en participar en Oportunidades sin fronteras, puedes inscribirte en la página web de Lumni www.lumni.net/oportunidades-sin-fronteras , donde encontrarás el formulario de registro y más información sobre la convocatoria. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- ¡El método STAR: una herramienta poderosa para entrevistas y evaluaciones!
En el mundo actual, la competencia por puestos de trabajo y oportunidades de desarrollo profesional es cada vez mayor. Por ello, es importante contar con herramientas que nos ayuden a destacar y demostrar nuestras habilidades y competencias. Una de estas herramientas es el método STAR, que es un acrónimo de Situación, Tarea, Acción y Resultado. Este método se utiliza para estructurar respuestas a preguntas de comportamiento, que son preguntas que se centran en experiencias o situaciones específicas de tu vida. Situación La primera parte del método STAR es la situación. En esta parte, debes describir la situación específica en la que te encontrabas. Es importante ser lo más específico posible, incluyendo detalles como el lugar, el tiempo, las personas involucradas y las tareas que se requerían. Tarea La segunda parte del método STAR es la tarea. En esta parte, debes describir la tarea o el desafío que tenías que completar. Es importante ser específico sobre la tarea, incluyendo los objetivos que se debían alcanzar y los recursos que tenías disponibles. Acción La tercera parte del método STAR es la acción. En esta parte, debes describir las acciones que tomaste para completar la tarea. Es importante ser específico sobre las acciones que tomaste, incluyendo los pasos que seguiste y las decisiones que tomaste. Resultado La cuarta y última parte del método STAR es el resultado. En esta parte, debes describir el resultado de tus acciones. Es importante ser específico sobre el resultado, incluyendo los objetivos que se alcanzaron y los beneficios que se obtuvieron. Ventajas del método STAR El método STAR tiene varias ventajas, entre ellas: Es una herramienta eficaz para estructurar respuestas a preguntas de comportamiento. Ayuda a demostrar tus habilidades y competencias de forma clara y concisa. Puede ayudarte a destacar en entrevistas y evaluaciones. Cómo usar el método STAR Para usar el método STAR, sigue estos pasos: Prepara una lista de situaciones específicas de tu vida en las que hayas demostrado tus habilidades y competencias. Practica respondiendo preguntas de comportamiento usando el método STAR. En una entrevista o evaluación, usa el método STAR para responder a preguntas de comportamiento. Ejemplos de uso del método STAR Aquí hay algunos ejemplos de cómo usar el método STAR: Pregunta: Cuéntame sobre una vez que tuviste que resolver un problema difícil. Situación: Estaba trabajando en un proyecto de equipo cuando nos encontramos con un problema técnico. El proyecto tenía un plazo ajustado y teníamos que encontrar una solución rápidamente. Tarea:Tenía que encontrar una solución al problema técnico que nos estaba retrasando. Acción:Investigué el problema y encontré varias posibles soluciones. Probé varias soluciones y finalmente encontré una Resultado: La solución que encontré nos permitió completar el proyecto a tiempo y dentro del presupuesto. En este ejemplo, el candidato describe una situación específica en la que tuvo que resolver un problema técnico difícil. El candidato describe la tarea que tenía que completar, las acciones que tomó para completar la tarea y el resultado de sus acciones. Pregunta: Cuéntame sobre una vez que tuviste que liderar a un equipo. Situación: Estaba a cargo de un equipo de cinco personas que estaban trabajando en un proyecto importante. El proyecto tenía un plazo ajustado y era complejo. Tarea: Tenía que liderar al equipo para completar el proyecto a tiempo y dentro del presupuesto. Acción: Dividí el proyecto en tareas más pequeñas y asigné tareas a cada miembro del equipo. Organicé reuniones regulares para revisar el progreso y resolver cualquier problema. Resultado: El equipo completó el proyecto a tiempo y dentro del presupuesto. En este ejemplo, el candidato describe una situación específica en la que tuvo que liderar a un equipo. El candidato describe la tarea que tenía que completar, las acciones que tomó para completar la tarea y el resultado de sus acciones. ¿Qué preguntas de comportamiento son las mejores para usar el método STAR? Las preguntas de comportamiento son preguntas que se centran en experiencias o situaciones específicas de tu vida. Estas preguntas pueden ser abiertas, cerradas o de opción múltiple. Algunas preguntas de comportamiento comunes incluyen: Cuéntame sobre una vez que tuviste que resolver un problema difícil. Cuéntame sobre una vez que tuviste que liderar a un equipo. Cuéntame sobre una vez que tuviste que trabajar con personas difíciles. Cuéntame sobre una vez que tuviste que aprender algo nuevo rápidamente. ¿Cómo puedo prepararme para usar el método STAR? Para prepararte para usar el método STAR, sigue estos pasos: Prepara una lista de situaciones específicas de tu vida en las que hayas demostrado tus habilidades y competencias. Practica respondiendo preguntas de comportamiento usando el método STAR. En una entrevista o evaluación, usa el método STAR para responder a preguntas de comportamiento. ¿Cuáles son algunos consejos para usar el método STAR? Aquí hay algunos consejos para usar el método STAR: Sé específico en tus descripciones de las situaciones, tareas, acciones y resultados. Incluye detalles que sean relevantes para la pregunta que se te está haciendo. Usa un lenguaje claro y conciso. Practica respondiendo preguntas de comportamiento usando el método STAR. El método STAR es una herramienta poderosa que puede ayudarte a destacar en entrevistas y evaluaciones. Al seguir los pasos descritos en este artículo, podrás usar el método STAR para estructurar respuestas a preguntas de comportamiento de forma clara y concisa, lo que te ayudará a demostrar tus habilidades y competencias de forma efectiva. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- Año nuevo, nueva mentalidad: Cambia el chip y logra tus metas
¿Quieres empezar el año nuevo con una nueva mentalidad? ¿Quieres cambiar tu forma de pensar y de actuar para lograr tus metas, tanto personales como profesionales? ¿Quieres aprovechar el inicio de un nuevo ciclo para renovarte y transformarte? Si tu respuesta es sí, entonces este artículo es para ti. En este artículo, te explicamos cómo cambiar tu forma de pensar y de actuar para lograr tus metas, desde cómo adoptar una actitud positiva y optimista, hasta cómo desarrollar hábitos saludables que apoyen tu nueva mentalidad. Además, te explicamos cómo rodearte de personas que te inspiren y te apoyen en tu nueva mentalidad y cómo resolver algunas preguntas frecuentes sobre el año nuevo y la nueva mentalidad. Sabemos que cambiar tu forma de pensar y de actuar no es fácil, ni rápido, ni lineal, pero también sabemos que es posible, y que vale la pena. Por eso, queremos ayudarte a que empieces el año nuevo con una nueva mentalidad, que te permita alcanzar tus metas y mejorar tu vida. Recuerda que tener una nueva mentalidad es el primer paso para crear una nueva realidad. Año nuevo, nueva mentalidad Para empezar el año nuevo con una nueva mentalidad, lo primero que debes hacer es cambiar tu forma de pensar y de actuar. Tu forma de pensar y de actuar determina tu forma de ser y de vivir, por lo que si quieres cambiar tu realidad, debes cambiar tu mentalidad. Una mentalidad es el conjunto de creencias, actitudes y hábitos que tienes sobre ti mismo, sobre los demás y sobre el mundo. Una mentalidad puede ser fija o de crecimiento, negativa o positiva, limitante o potenciadora. Para lograr tus metas, debes tener una mentalidad de crecimiento, positiva y potenciadora, que te impulse a mejorar y a avanzar. Para cambiar tu forma de pensar y de actuar, debes seguir estos pasos: Adopta una actitud positiva y optimista. Una actitud positiva y optimista es la que te hace ver el lado bueno de las cosas, la que te hace confiar en tus capacidades y en tus posibilidades, la que te hace esperar lo mejor y no lo peor. Una actitud positiva y optimista te ayuda a sentirte bien, a motivarte y a perseverar, a afrontar y superar los obstáculos y los fracasos, y a atraer y generar oportunidades y beneficios. Define y visualiza tus metas y objetivos. Tus metas y objetivos son los resultados que quieres conseguir, los propósitos que quieres cumplir, los sueños que quieres realizar. Tus metas y objetivos te dan dirección, sentido y satisfacción, te orientan y te guían, te retan y te estimulan. Tus metas y objetivos deben ser claros, concretos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales, y debes imaginarlos y sentirlos como si ya los hubieras logrado. Planifica y ejecuta tus acciones y estrategias. Tus acciones y estrategias son los medios que utilizas para lograr tus metas y objetivos, los pasos que das para acercarte a ellos, las herramientas que empleas para facilitarte el camino. Tus acciones y estrategias deben ser coherentes, organizadas, efectivas, flexibles y evaluables, y debes implementarlas y revisarlas de forma sistemática y periódica, y ajustarlas en función de los resultados y los cambios. Cómo adoptar una actitud positiva y optimista Para adoptar una actitud positiva y optimista, lo primero que debes hacer es cambiar tu forma de pensar. Tu forma de pensar influye en tu forma de sentir y de actuar, por lo que si quieres tener una actitud positiva y optimista, debes tener unos pensamientos positivos y optimistas. Unos pensamientos positivos y optimistas son los que te hacen ver el lado bueno de las cosas, los que te hacen confiar en tus capacidades y en tus posibilidades, los que te hacen esperar lo mejor y no lo peor. Unos pensamientos positivos y optimistas te ayudan a sentirte bien, a motivarte y a perseverar, a afrontar y superar los obstáculos y los fracasos, y a atraer y generar oportunidades y beneficios. Para cambiar tu forma de pensar y adoptar una actitud positiva y optimista, puedes seguir estos consejos: Identifica y elimina los pensamientos negativos y limitantes. Los pensamientos negativos y limitantes son los que te hacen ver el lado malo de las cosas, los que te hacen dudar de tus capacidades y de tus posibilidades, los que te hacen temer lo peor y no lo mejor. Los pensamientos negativos y limitantes te hacen sentir mal, te desmotivan y te hacen rendirte, te dificultan y te impiden afrontar y superar los obstáculos y los fracasos, y te alejan y te privan de las oportunidades y los beneficios. Para identificar y eliminar los pensamientos negativos y limitantes, puedes seguir estos pasos: Reconoce tus pensamientos negativos y limitantes, siendo consciente de lo que piensas, de cómo piensas y de por qué piensas así. Puedes ayudarte de un diario, de una grabadora o de un amigo para registrar y revisar tus pensamientos. Cuestiona tus pensamientos negativos y limitantes, analizando su veracidad, su lógica y su utilidad. Puedes hacerte preguntas como: ¿Es cierto lo que pienso? ¿Hay evidencias que lo demuestren? ¿Es racional lo que pienso? ¿Hay argumentos que lo sostengan? ¿Es beneficioso lo que pienso? ¿Hay ventajas que lo justifiquen? Sustituye tus pensamientos negativos y limitantes por pensamientos positivos y potenciadores, reformulando y reemplazando lo que piensas, de forma que sea más realista, más razonable y más favorable. Puedes utilizar afirmaciones como: En lugar de pensar que…, puedo pensar que…, o En vez de decirme que…, me puedo decir que… Cultiva y refuerza los pensamientos positivos y motivadores. Los pensamientos positivos y motivadores son los que te hacen ver el lado bueno de las cosas, los que te hacen confiar en tus capacidades y en tus posibilidades, los que te hacen esperar lo mejor y no lo peor. Los pensamientos positivos y motivadores te hacen sentir bien, te motivan y te hacen perseverar, te facilitan y te permiten afrontar y superar los obstáculos y los fracasos, y te acercan y te brindan las oportunidades y los beneficios. Para cultivar y refuerza los pensamientos positivos y motivadores, puedes seguir estos consejos: Busca y enfoca los aspectos positivos de las cosas, reconociendo y valorando lo que hay de bueno, de bonito y de agradable en cada situación, en cada persona y en ti mismo. Puedes hacer una lista de las cosas que te gustan, que te hacen feliz y que te agradecen, y repasarla cada día. Confía y cree en tus capacidades y en tus posibilidades, reconociendo y valorando lo que sabes, lo que puedes y lo que quieres hacer, y lo que has logrado y lo que puedes lograr. Puedes hacer una lista de tus fortalezas, habilidades y competencias, y de tus logros y metas, y repasarla cada día. Espera y anticipa lo mejor de las cosas, reconociendo y valorando las oportunidades y los beneficios que te ofrece cada situación, cada persona y tú mismo. Puedes hacer una lista de las oportunidades y los beneficios que te esperan, que te atraen y que te generas, y repasarla cada día. Afronta y supera los obstáculos y los fracasos. Los obstáculos y los fracasos son las dificultades y los contratiempos que te encuentras en el camino hacia tus metas y objetivos, y que pueden hacerte desviar, detener o retroceder. Los obstáculos y los fracasos son inevitables e impredecibles, pero no son insuperables ni definitivos. Los obstáculos y los fracasos pueden ser una oportunidad para aprender, mejorar y crecer, si los afrontas y los superas con una actitud positiva y optimista. Para afrontar y superar los obstáculos y los fracasos, puedes seguir estos consejos: Acepta los obstáculos y los fracasos con madurez y responsabilidad, sin negarlos ni ignorarlos, ni culpar a los demás ni a ti mismo. Reconoce la realidad y asume las consecuencias, sin dramatizar ni victimizarte. Analiza los obstáculos y los fracasos con objetividad y crítica, sin exagerarlos ni minimizarlos, ni juzgar a los demás ni a ti mismo. Identifica las causas y los efectos, sin generalizar ni personalizar. Supera los obstáculos y los fracasos con optimismo y determinación, sin rendirte ni desistir, ni conformarte ni resignarte. Busca soluciones y alternativas, sin desanimarte ni frustrarte. Cómo desarrollar hábitos saludables que apoyen tu nueva mentalidad Para desarrollar hábitos saludables que apoyen tu nueva mentalidad, lo primero que debes hacer es cambiar tu forma de actuar. Tu forma de actuar influye en tu forma de pensar y de sentir, por lo que si quieres tener una nueva mentalidad, debes tener unos hábitos saludables. Unos hábitos saludables son los que te hacen cuidar tu salud física y mental, gestionar tu tiempo y tu energía, y mejorar tu aprendizaje y tu crecimiento. Unos hábitos saludables te ayudan a sentirte bien, a rendir mejor y a progresar más, a prevenir y resolver problemas y conflictos, y a disfrutar y aprovechar la vida. Para cambiar tu forma de actuar y desarrollar hábitos saludables que apoyen tu nueva mentalidad, puedes seguir estos consejos: Cuida tu salud física y mental, practicando una alimentación equilibrada, una actividad física regular y una higiene del sueño adecuada. Tu salud física y mental es la base de tu bienestar y de tu rendimiento, por lo que debes cuidarla y protegerla. Una alimentación equilibrada, una actividad física regular y una higiene del sueño adecuada te ayudan a mantener y mejorar tu salud física y mental, a prevenir y combatir enfermedades y trastornos, y a sentirte más fuerte, más ágil y más vital. Para cuidar tu salud física y mental, puedes seguir estos consejos: Practica una alimentación equilibrada, consumiendo alimentos variados, nutritivos y naturales, y evitando alimentos procesados, azucarados y grasos. Come cinco veces al día, en cantidades moderadas y a horas regulares. Bebe al menos dos litros de agua al día, y limita el consumo de alcohol, café y refrescos. Mastica bien y despacio, y disfruta de la comida. Practica una actividad física regular, realizando ejercicios aeróbicos, anaeróbicos y de flexibilidad, que te hagan mover todo el cuerpo y trabajar todos los músculos. Haz al menos 30 minutos de actividad física al día, tres veces por semana, y elige una actividad que te guste y te divierta. Calienta antes y estira después, y respeta tu ritmo y tus límites. Viste ropa y calzado cómodos y adecuados, y respira bien y profundamente. Practica una higiene del sueño adecuada, siguiendo un horario regular de sueño, que te permita dormir entre siete y ocho horas al día, y que se adapte a tu ciclo circadiano. Evita las siestas largas y tardías, y las actividades estimulantes o estresantes antes de dormir. Crea un ambiente propicio para el sueño, que sea oscuro, silencioso y fresco. Utiliza el dormitorio solo para dormir y para el sexo, y evita el uso de dispositivos electrónicos en la cama. Relájate y medita antes de dormir, y levántate con energía y optimismo. Gestiona tu tiempo y tu energía, estableciendo una rutina, una agenda y unas prioridades. Tu tiempo y tu energía son recursos limitados y valiosos, por lo que debes gestionarlos y optimizarlos. Una rutina, una agenda y unas prioridades te ayudan a organizar y planificar tu tiempo y tu energía, a cumplir con tus funciones, responsabilidades y compromisos, y a equilibrar tu vida personal y profesional. Para gestionar tu tiempo y tu energía, puedes seguir estos consejos: Establece una rutina, creando y manteniendo unos hábitos diarios, semanales y mensuales, que te permitan estructurar y ordenar tu tiempo y tu energía, y que se adapten a tu ritmo y a tus necesidades. Define y respeta tus horarios de trabajo, de estudio, de ocio, de descanso, etc. Crea y sigue unas rutinas matutinas y nocturnas, que te preparen para el día y para la noche. Sé flexible y adaptable, y haz cambios cuando sea necesario. Establece una agenda, anotando y programando tus actividades, tareas y eventos, que te permitan aprovechar y distribuir tu tiempo y tu energía, y que se ajusten a tus objetivos y a tus prioridades. Utiliza una agenda física o digital, que sea fácil de usar y de consultar. Anota y programa todo lo que tengas que hacer, desde lo más importante hasta lo más trivial. Revisa y actualiza tu agenda cada día, cada semana y cada mes. Sé realista y previsor, y deja espacios para lo imprevisto. Establece unas prioridades, clasificando y ordenando tus actividades, tareas y eventos, según su importancia y su urgencia, y según tu disponibilidad y tu capacidad. Utiliza una matriz de priorización, que te ayude a decidir qué hacer, cuándo hacerlo y cómo hacerlo. Asigna un nivel de prioridad a cada actividad, tarea o evento, desde lo más prioritario hasta lo menos prioritario. Dedica más tiempo y energía a lo más prioritario, y delega, pospone o elimina lo menos prioritario. Sé selectivo y enfocado, y no te distraigas ni te disperses. Mejora tu aprendizaje y tu crecimiento, buscando y aprovechando las oportunidades de formación y desarrollo. Tu aprendizaje y tu crecimiento son la clave de tu mejora y tu progreso, por lo que debes mejorarlos y potenciarlos. Las oportunidades de formación y desarrollo te ayudan a ampliar y actualizar tus conocimientos, habilidades y competencias, a resolver y prevenir problemas y conflictos, y a innovar y crear soluciones y oportunidades. Para mejorar tu aprendizaje y tu crecimiento, puedes seguir estos consejos: Busca las oportunidades de formación y desarrollo, explorando y descubriendo las fuentes, los recursos y las actividades que te ofrecen información, conocimiento y experiencia, y que se relacionan con tus intereses, tus objetivos y tus necesidades. Pueden ser cursos, talleres, seminarios, libros, artículos, podcasts, videos, etc. Elige y utiliza las fuentes, los recursos y las actividades que más te convengan y te aporten, y que se adapten a tu tiempo, tu energía y tu presupuesto. Aprovecha las oportunidades de formación y desarrollo, asimilando y aplicando la información, el conocimiento y la experiencia que obtienes de las fuentes, los recursos y las actividades que utilizas. Para asimilar la información, el conocimiento y la experiencia, puedes utilizar técnicas de estudio, como leer, subrayar, resumir, esquematizar, memorizar, etc. Para aplicar la información, el conocimiento y la experiencia, puedes utilizar técnicas de acción, como practicar, experimentar, probar, etc. Evalúa las oportunidades de formación y desarrollo, midiendo y comprobando los resultados y los beneficios que te aportan las fuentes, los recursos y las actividades que utilizas. Para medir y comprobar los resultados y los beneficios, puedes utilizar indicadores y criterios objetivos, como notas, certificados, reconocimientos, etc. Para mejorar y progresar en tu formación y desarrollo, puedes utilizar técnicas de feedback, como autoevaluarte, pedir opinión, recibir consejo, etc. ¿Qué hacer si no tengo claras mis metas y objetivos para el año nuevo? Si no tienes claras tus metas y objetivos para el año nuevo, no te preocupes ni te agobies. Puedes seguir estos consejos: Reflexiona sobre tus intereses, tus valores y tus propósitos, pensando en lo que te gusta, lo que te importa y lo que quieres hacer, tanto en el ámbito personal como en el profesional, tanto en el corto como en el largo plazo. Puedes hacer una lista de tus intereses, tus valores y tus propósitos, y ordenarlos según tu grado de importancia y de prioridad. Explora tus posibilidades, tus capacidades y tus oportunidades, pensando en lo que puedes, lo que sabes y lo que quieres hacer, tanto en el ámbito personal como en el profesional, tanto en el corto como en el largo plazo. Puedes hacer una lista de tus posibilidades, tus capacidades y tus oportunidades, y ordenarlas según tu grado de factibilidad y de conveniencia. Elige tus metas y objetivos, combinando tus intereses, tus valores y tus propósitos, con tus posibilidades, tus capacidades y tus oportunidades, y buscando el equilibrio y la armonía entre ambos. Puedes hacer una lista de tus metas y objetivos, y ordenarlos según tu grado de motivación y de desafío. Si te cuesta cambiar tu forma de pensar y de actuar, no te desesperes ni te frustres. Puedes seguir estos consejos: Sé paciente y perseverante, reconociendo que el cambio es un proceso lento, gradual y complejo, que requiere tiempo, esfuerzo y constancia. No pretendas cambiar de la noche a la mañana, ni te compares con los demás, ni te exijas demasiado. Respeta tu ritmo y tus límites, y celebra tus avances y tus logros, por pequeños que sean. Sé flexible y adaptable, reconociendo que el cambio es un proceso dinámico, variable e incierto, que requiere adaptación, ajuste y corrección. No te aferres a tus ideas, opiniones o hábitos, ni te resistas a los cambios, ni te cierres a las novedades. Abre tu mente y tu corazón, y acepta los desafíos, las sorpresas y las oportunidades que te ofrece el cambio. Sé positivo y optimista, reconociendo que el cambio es un proceso positivo, beneficioso y enriquecedor, que requiere motivación, confianza y esperanza. No te dejes llevar por el miedo, la duda o el pesimismo, ni te centres en los problemas, los riesgos o los inconvenientes. Enfoca tu atención y tu energía en las soluciones, los beneficios y las ventajas que te aporta el cambio. Si te desanimo o te rindo ante las dificultades o los contratiempos, no te sientas culpable ni fracasado. Puedes seguir estos consejos: Reconoce y acepta tus emociones, siendo consciente de lo que sientes, de cómo lo sientes y de por qué lo sientes, y expresando y liberando tus emociones de forma sana y constructiva. Puedes hablar con alguien de confianza, escribir un diario, practicar una actividad artística, etc. No reprimas ni niegues tus emociones, ni las dejes que te dominen o te paralicen. Busca y recibe apoyo, siendo consciente de que no estás solo, de que hay personas que te quieren y te apoyan, y de que puedes contar con ellas para lo que necesites. Puedes pedir ayuda, consejo o consuelo a tus familiares, amigos, compañeros, profesionales, etc. No te aísles ni te encierres, ni te avergüences ni te sientas débil por pedir o recibir apoyo. Recupera y mantén la motivación, siendo consciente de que tienes razones y recursos para seguir adelante, de que puedes superar las dificultades y los contratiempos, y de que puedes lograr tus metas y objetivos. Puedes recordar y reforzar tus motivaciones, tus capacidades y tus posibilidades, y visualizar y sentir tus metas y objetivos. No pierdas de vista ni dejas de lado lo que quieres y puedes hacer, ni te olvides ni te alejes de lo que quieres y puedes conseguir. Si no ves resultados o avances en tus metas y objetivos, no te preocupes ni te desanimes. Puedes seguir estos consejos: Revisa y evalúa tus metas y objetivos, siendo consciente de lo que has hecho, de cómo lo has hecho y de qué resultados has obtenido, y comparando tus resultados con tus expectativas. Puedes utilizar indicadores y criterios objetivos, como números, porcentajes, fechas, etc., para medir y comprobar tus resultados y avances. No te fíes solo de tu percepción o de tu intuición, ni te dejes influir por tu estado de ánimo o por tu emoción. Reconoce y celebra tus resultados y avances, siendo consciente de que has logrado algo, de que has mejorado algo y de que has avanzado algo, y valorando y agradeciendo tu esfuerzo, tu trabajo y tu constancia. Puedes premiarte, felicitarte o compartir tus resultados y avances con los demás, y disfrutar y aprovechar los beneficios y las ventajas que te aportan. No minimices ni ignores tus resultados y avances, ni te compares ni te envidies con los demás, ni te conformes ni te acomodes con lo que has logrado. Mejora y progresa en tus metas y objetivos, siendo consciente de que puedes lograr más, de que puedes mejorar más y de que puedes avanzar más, y buscando y aplicando formas de optimizar y potenciar tu rendimiento, tu trabajo y tu constancia. Puedes buscar y seguir consejos, recomendaciones o ejemplos de otras personas que han logrado tus metas y objetivos, o que han mejorado y progresado en ellos. No te estanques ni te limites con tus resultados y avances, ni te resistas ni te opongas a las mejoras y los progresos. Si te aburres o te estancas en tus acciones y estrategias, no te desmotives ni te frustres. Puedes seguir estos consejos: Varía y diversifica tus acciones y estrategias, siendo consciente de que hay diferentes formas de hacer las cosas, de que puedes probar y experimentar nuevas formas, y de que puedes aprender y disfrutar con ellas. Puedes cambiar el orden, el ritmo, el lugar, el tiempo, etc., de tus acciones y estrategias, o puedes incorporar elementos nuevos, diferentes, divertidos, etc., a tus acciones y estrategias. No te encasilles ni te encierres en una sola forma de hacer las cosas, ni te aburras ni te canses de hacer siempre lo mismo. Revisa y ajusta tus acciones y estrategias, siendo consciente de que hay formas mejores de hacer las cosas, de que puedes mejorar y optimizar tus formas, y de que puedes obtener y generar mejores resultados. Puedes analizar y evaluar tus acciones y estrategias, identificando sus fortalezas y debilidades, sus ventajas y desventajas, y buscando y aplicando formas de potenciar y corregir tus acciones y estrategias. No te conformes ni te resignes con una forma de hacer las cosas, ni te estanques ni te limites con tus resultados. Innova y crea tus acciones y estrategias, siendo consciente de que hay formas nuevas de hacer las cosas, de que puedes inventar y desarrollar tus propias formas, y de que puedes sorprender y marcar la diferencia con ellas. Puedes investigar y explorar nuevas fuentes, recursos y herramientas, que te ofrezcan información, conocimiento y experiencia, y que se relacionen con tus acciones y estrategias, o puedes combinar y fusionar diferentes formas, creando y generando formas originales, únicas y creativas. No te limites ni te restringes a las formas existentes de hacer las cosas, ni te copies ni te repitas con tus formas. Si quieres cambiar o ampliar tus metas y objetivos, no te sientas inseguro ni insatisfecho. Puedes seguir estos consejos: Reflexiona sobre las razones y los objetivos de tu cambio, siendo consciente de lo que quieres y de lo que necesitas, de lo que te motiva y de lo que te desafía, de lo que te beneficia y de lo que te aporta. Puedes hacer una lista de las razones y los objetivos de tu cambio o ampliación, y ordenarlos según tu grado de importancia y de prioridad. Prepara tu cambio, actualizando y adaptando tu perfil, tu plan y tu agenda, y buscando y postulando a nuevas oportunidades y beneficios. Puedes revisar y modificar tu perfil, tu plan y tu agenda, teniendo en cuenta tu nuevo cambio o ampliación, y buscando el equilibrio y la armonía entre ambos. Puedes explorar y descubrir nuevas oportunidades y beneficios, que se ajusten a tu nuevo cambio o ampliación, y que se adapten a tu tiempo, tu energía y tu presupuesto. Comunica tu cambio, informando y agradeciendo a las personas que te inspiran y te apoyan, y solicitando referencias y recomendaciones. Puedes decirles o escribirles lo que has decidido y por qué, lo que esperas y necesitas, y lo que agradeces y valoras. Puedes pedirles que te den referencias y recomendaciones, que te orienten y aconsejen, que te presenten y recomienden. Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad y que te haya ayudado a empezar el año nuevo con una nueva mentalidad, que te permita alcanzar tus metas y mejorar tu vida. Recuerda que tener una nueva mentalidad es el primer paso para crear una nueva realidad. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- Propósitos de año nuevo para estudiantes: todo lo que necesitas saber
¿Qué son los propósitos de año nuevo? Los propósitos de año nuevo son metas o objetivos que te propones alcanzar en el nuevo año. Pueden ser cualquier cosa, desde mejorar tu rendimiento académico hasta aprender un nuevo idioma. ¿Por qué los estudiantes deberían establecer propósitos de año nuevo? Los propósitos de año nuevo pueden ser una herramienta poderosa para los estudiantes. Pueden ayudar a: Mejorar el rendimiento académico Desarrollar nuevas habilidades Alcanzar objetivos personales Aumentar la motivación Mejorar la autoestima ¿Cuáles son los beneficios de establecer propósitos de año nuevo? Los beneficios de establecer propósitos de año nuevo para estudiantes incluyen: Mayor rendimiento académico Mejores resultados en los exámenes Mayor motivación Aumento de la autoestima Desarrollo de nuevas habilidades Alcance de objetivos personales Cómo establecer propósitos de año nuevo Establecer propósitos de año nuevo es un proceso sencillo, pero es importante seguir algunos pasos para aumentar tus posibilidades de éxito. Cómo elegir los propósitos adecuados Los primeros pasos para establecer propósitos de año nuevo es elegir los propósitos adecuados. Es importante elegir propósitos que sean: Realistas: Es importante elegir propósitos que sean alcanzables. Si te propones metas demasiado difíciles, es más probable que te desmotives Específicos: Es importante que tus propósitos sean específicos. Por ejemplo, en lugar de decir "Quiero sacar mejores notas", di "Quiero sacar un 8 en matemáticas". Medibles: Es importante que tus propósitos sean medibles. Esto te permitirá saber si estás progresando o no. Alcanzables: Es importante que tus propósitos sean alcanzables. Si te propones metas demasiado difíciles, es más probable que te desmotives. Relacionados: Es importante que tus propósitos estén relacionados con tus valores y objetivos. Si tus propósitos no están relacionados con lo que realmente quieres lograr, es menos probable que te motives a alcanzarlos. Tiempo limitado: Es importante que establezcas un plazo para alcanzar tus propósitos. Esto te ayudará a mantenerte motivado. Cómo establecer metas realistas Una vez que hayas elegido tus propósitos, es importante establecer metas realistas. Para ello, puedes utilizar la siguiente fórmula: Meta = Situación actual + Pasos necesarios Por ejemplo, si tu propósito es sacar un 8 en matemáticas, tu meta podría ser "Sacar un 7 en el primer examen de matemáticas". Este es un paso necesario para alcanzar tu objetivo final. Cómo crear un plan de acción Una vez que hayas establecido tus metas, es importante crear un plan de acción. Esto te ayudará a saber cómo alcanzar tus objetivos. Tu plan de acción debe incluir los siguientes elementos: Tareas: ¿Qué tareas necesitas realizar para alcanzar tus metas? Plazos: ¿Cuándo necesitas completar cada tarea? Recursos: ¿Qué recursos necesitas para completar cada tarea? Tipos de propósitos de año nuevo para estudiantes Los propósitos de año nuevo para estudiantes pueden ser de cualquier tipo. Algunos tipos comunes de propósitos de año nuevo para estudiantes incluyen: Propósitos académicos: Estos propósitos se centran en mejorar el rendimiento académico. Algunos ejemplos de propósitos académicos incluyen: Sacar mejores notas Tomar más clases Participar más en clase Propósitos personales: Estos propósitos se centran en el desarrollo personal. Algunos ejemplos de propósitos personales incluyen: Aprender un nuevo idioma Aprender a tocar un instrumento Empezar a practicar un deporte Propósitos sociales: Estos propósitos se centran en ayudar a los demás. Algunos ejemplos de propósitos sociales incluyen: Voluntariado en una organización local Ayudar a los compañeros de clase Participar en actividades comunitarias Cómo cumplir con tus propósitos de año nuevo Para cumplir con tus propósitos de año nuevo, es importante seguir algunos consejos: Mantente motivado: Es importante mantenerse motivado para alcanzar tus objetivos. Puedes hacerlo estableciendo recompensas para ti mismo cuando alcances tus metas intermedias. Supera los obstáculos: Es inevitable que te encuentres con obstáculos a medida que avanzas hacia tus metas. Cuando esto suceda, no te desanimes. Encuentra formas de superar los obstáculos y seguir avanzando. Celebra tus éxitos: Es importante celebrar tus éxitos, por pequeños que sean. Esto te ayudará a mantenerte motivado y enfocado en tus objetivos. Consejos para los estudiantes que tienen dificultades para cumplir sus propósitos de año nuevo Si tienes dificultades para cumplir tus propósitos de año nuevo, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte: Evita la procrastinación: La procrastinación es uno de los mayores obstáculos para cumplir tus propósitos. Para evitar la procrastinación, establece plazos para ti mismo y cumple con ellos. Pide ayuda: Si te cuesta cumplir tus propósitos, no tengas miedo de pedir ayuda a tus padres, profesores o amigos. Mantén un registro de tus progresos: Mantener un registro de tus progresos te ayudará a ver cuánto has avanzado y a mantenerte motivado. Los propósitos de año nuevo pueden ser una herramienta poderosa para los estudiantes. Si sigues los consejos de este artículo, estarás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos y tener un año exitoso. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? 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- ¿Por qué es tan importante formarse en Análisis de Datos?
El mundo moderno está impulsado por datos. Desde decisiones empresariales hasta avances científicos, el análisis de datos juega un papel esencial en entender y aprovechar la información disponible. Comencemos con una breve introducción al análisis de datos. Este campo se centra en convertir datos crudos en información significativa que respalde la toma de decisiones informadas. Ya sea en el ámbito empresarial, la investigación científica o la planificación estratégica, el análisis de datos se ha convertido en una herramienta clave. Perspectivas Laborales Una de las principales razones para estudiar análisis de datos es la creciente demanda en el mercado laboral. Las empresas buscan profesionales capacitados para interpretar datos y traducirlos en estrategias efectivas. Además, los salarios competitivos hacen que esta sea una elección atractiva para aquellos que buscan carreras sólidas y bien remuneradas. Desarrollo de Habilidades Técnicas Estudiar análisis de datos implica desarrollar habilidades técnicas sólidas. Desde aprender herramientas avanzadas hasta comprender la programación y las estadísticas aplicadas, este campo ofrece una oportunidad única para el crecimiento profesional y personal. Impacto en Diversas Industrias El análisis de datos no se limita a un solo sector. Desde la atención médica hasta el comercio minorista, las aplicaciones son diversas y impactantes. Hay muchos casos de éxito que demuestran cómo el análisis de datos contribuye a la innovación y mejora la eficiencia en distintas industrias. Facilidad de Acceso a la Educación Afortunadamente, la educación en análisis de datos es accesible. Tanto cursos en línea como programas presenciales ofrecen opciones flexibles para estudiantes y profesionales que desean adentrarse en este emocionante campo. El Rol Vital en la Toma de Decisiones Estratégicas El papel fundamental del análisis de datos en la toma de decisiones estratégicas y en ejemplos concretos de cómo la información derivada del análisis de datos puede informar decisiones empresariales, reducir riesgos y maximizar oportunidades. Retos y Desafíos Ningún campo está exento de desafíos, y el análisis de datos no es la excepción. La complejidad en el manejo de grandes conjuntos de datos, ayuda a proporcionar soluciones y mejores prácticas para superar retos y desafíos empresariales. Si quieres iniciar tu carrera en Análisis de Datos o en el sector tecnológico, aplica al Fondo Evolución Digital una iniciativa de Fundación Corona, GOYN Bogota y Lumni que busca financiar a 1.000 jóvenes en Colombia para que estudien carreras en programación, diseño UI-UX o ciencia de datos en Bootcamps. Este fondo está dirigido a jóvenes entre 18 y 29 años que deseen adquirir habilidades/conocimientos en el sector tecnológico y busquen acceder rápidamente a empleos de calidad. Beneficios del Fondo Evolución Digital Financiamos el 100% de tu formación. Eliges la formación en el Bootcamp de tu preferencia. Recibes manutención durante tu periodo de estudios. Accedes al Programa de Empleo, que será tu mejor aliado cuando te gradúes. Inicias tus cuotas de repago una vez te gradúes y hayas conseguido empleo. ¿Quiénes se pueden inscribir? Jóvenes entre 18 y 28 años que sean bachilleres o profesionales sin posgrados (especializaciones, maestrías, doctorados). Residentes de Colombia pertenecientes a estratos 1, 2, 3 ó 4. Buscamos personas que no estén trabajando o estudiando, que estén trabajando informalmente (sin contrato formal) o que estén trabajando con un salario mínimo. Inscríbete ingresando a www.lumni.net/fondoevoluciondigital o comunícate a nuestras líneas de atención para recibir más información: Whatsapp: (+57) 313 320 9602 Línea telefónica: (+57) 6015086158 opción 3 (convocatorias) Correo: convocatorias@lumni.net Recuerda que nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 7:30 AM a 5:30 PM. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- ¿Cómo iniciar la búsqueda de empleo después de la universidad?
¿Acabas de terminar la universidad y no sabes cómo iniciar la búsqueda de empleo? ¿Te sientes perdido, confundido o frustrado ante el reto de encontrar tu primer trabajo? ¿Te gustaría tener una estrategia y un plan de acción para conseguir el trabajo que deseas y que se ajuste a tu perfil y a tus objetivos? Si tu respuesta es sí, entonces este artículo es para ti. En este artículo, te damos algunos consejos prácticos para iniciar la búsqueda de empleo después de la universidad, desde cómo definir tu perfil profesional y tus intereses laborales, hasta cómo afrontar el proceso de selección y conseguir el primer trabajo. Además, te explicamos cómo aprovechar el primer trabajo para impulsar tu carrera profesional y cómo resolver algunas preguntas frecuentes sobre la búsqueda de empleo después de la universidad. Sabemos que la búsqueda de empleo después de la universidad puede ser un proceso difícil, largo y estresante, pero también puede ser una oportunidad para descubrir tus pasiones, desarrollar tus habilidades y alcanzar tus metas. Por eso, queremos ayudarte a que inicies la búsqueda de empleo con confianza, optimismo y determinación. Recuerda que encontrar tu primer trabajo es el primer paso para construir tu futuro profesional. ¿Cómo iniciar la búsqueda de empleo después de la universidad? Para iniciar la búsqueda de empleo después de la universidad, lo primero que debes hacer es tener una estrategia y un plan de acción que te guíen y te orienten en el proceso. Una estrategia y un plan de acción te ayudarán a definir tu perfil profesional y tus intereses laborales, a preparar tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio, y a buscar ofertas de empleo acordes a tu perfil y a tus objetivos. A continuación, te explicamos cómo hacerlo. Cómo definir tu perfil profesional y tus intereses laborales Antes de empezar a buscar empleo, es importante que definas tu perfil profesional y tus intereses laborales. Esto te permitirá saber qué tipo de trabajo quieres, qué tipo de trabajo puedes hacer y qué tipo de trabajo te conviene. Para definir tu perfil profesional y tus intereses laborales, puedes seguir estos pasos: Identifica tus fortalezas, habilidades y competencias. Piensa en qué se te da bien, qué sabes hacer, qué has aprendido en la universidad y en otras experiencias, y qué te diferencia de los demás. Haz una lista de tus fortalezas, habilidades y competencias, y clasifícalas según tu nivel de dominio y de interés. Evalúa tus preferencias, valores y motivaciones. Piensa en qué te gusta, qué te apasiona, qué te importa y qué te mueve. Haz una lista de tus preferencias, valores y motivaciones, y clasifícalas según tu grado de importancia y de satisfacción. Establece tus metas, prioridades y expectativas. Piensa en qué quieres lograr, qué necesitas y qué esperas. Haz una lista de tus metas, prioridades y expectativas, y clasifícalas según tu grado de urgencia y de factibilidad. Una vez que hayas definido tu perfil profesional y tus intereses laborales, tendrás una idea más clara de qué tipo de trabajo quieres, puedes y te conviene buscar. Así, podrás enfocar tu búsqueda de empleo y aumentar tus posibilidades de éxito. Cómo preparar tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio Después de definir tu perfil profesional y tus intereses laborales, es importante que prepares tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio. Estos son los documentos que te permitirán presentarte ante los empleadores, mostrar tus cualidades y logros, y destacar entre los demás candidatos. Para preparar tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio, puedes seguir estos consejos: Estructura y redacta tu currículum de forma clara, concisa y atractiva. Tu currículum debe contener los siguientes apartados: datos personales, formación académica, experiencia laboral, idiomas, informática y otros datos de interés. Cada apartado debe incluir la información relevante y actualizada, ordenada cronológicamente de forma inversa. Tu currículum debe tener una extensión máxima de dos páginas, un diseño sencillo y profesional, y una ortografía y gramática impecables. Adapta y personaliza tu carta de presentación a cada oferta de empleo. Tu carta de presentación debe ser un documento breve y original, que complemente tu currículum y que explique por qué quieres y puedes trabajar en el puesto y en la empresa que te interesan. Tu carta de presentación debe tener una estructura clara, con una introducción, un desarrollo y una conclusión. Tu carta de presentación debe tener una extensión máxima de una página, un tono formal y cordial, y una ortografía y gramática impecables. Selecciona y muestra tus mejores trabajos en tu portafolio. Tu portafolio debe ser un documento que evidencie tus habilidades y competencias, y que demuestre tu capacidad para realizar el trabajo que aspiras. Tu portafolio debe incluir los trabajos que hayas realizado en la universidad, en otras experiencias o por tu cuenta, que sean relevantes y de calidad, y que reflejen tu estilo y tu personalidad. Tu portafolio debe tener una extensión variable, según el tipo y el número de trabajos que incluyas, un formato adecuado al medio y al público al que te diriges, y una presentación cuidada y creativa. Una vez que hayas preparado tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio, tendrás los documentos necesarios para postular a las ofertas de empleo que se ajusten a tu perfil y a tus objetivos. Así, podrás mostrar tu potencial y tu valor a los empleadores y aumentar tus posibilidades de ser seleccionado. Cómo buscar ofertas de empleo acordes a tu perfil y a tus objetivos Después de preparar tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio, es importante que busques ofertas de empleo acordes a tu perfil y a tus objetivos. Esto te permitirá encontrar el trabajo que deseas y que se ajuste a tus intereses, habilidades y expectativas. Para buscar ofertas de empleo acordes a tu perfil y a tus objetivos, puedes seguir estos consejos: Utiliza diferentes fuentes y canales de búsqueda de empleo, como portales web, redes sociales, bolsas de empleo, ferias de empleo, etc. Cada fuente y canal tiene sus ventajas y desventajas, por lo que te conviene diversificar tu búsqueda y aprovechar las oportunidades que te brinden. Algunas fuentes y canales que puedes utilizar son: Portales web: son sitios web especializados en la publicación de ofertas de empleo, que te permiten filtrar y buscar según diferentes criterios, como el sector, el puesto, la ubicación, el salario, etc. Algunos portales web que puedes consultar son [Infojobs], [Indeed], [LinkedIn], etc. Redes sociales: son plataformas digitales que te permiten crear y mantener contactos con otras personas, que pueden ser potenciales empleadores, referentes o colaboradores. Bolsas de empleo: son servicios que ofrecen algunas instituciones, como universidades, sindicatos, asociaciones, etc., que te facilitan el acceso a ofertas de empleo relacionadas con tu perfil o con tu sector. Algunas bolsas de empleo que puedes consultar son [Bolsa de Empleo UNED], [Bolsa de Empleo Comfama], [Bolsa de Empleo Asociación de Ingenieros de Telecomunicación], etc. Ferias de empleo: son eventos presenciales o virtuales que reúnen a diferentes empresas y organizaciones que buscan candidatos para sus vacantes. Algunas ferias de empleo que puedes asistir son [Feria Virtual de Empleo Universia], [Feria de Empleo y Emprendimiento de Madrid], [Feria de Empleo Tecnológico de Barcelona], etc. Filtra y analiza las ofertas de empleo que te interesan, teniendo en cuenta el puesto, la empresa, las condiciones, los requisitos, etc. No te postules a todas las ofertas que veas, sino que selecciona aquellas que se ajusten a tu perfil y a tus objetivos. Para filtrar y analizar las ofertas de empleo, puedes seguir estos pasos: Lee con atención la descripción de la oferta, identificando el nombre del puesto, las funciones, las responsabilidades, las condiciones, los requisitos, etc. Investiga sobre la empresa, buscando información sobre su historia, su misión, su visión, sus valores, su cultura, su reputación, etc. Compara la oferta con tu perfil, evaluando si cumples con los requisitos, si te interesan las funciones, si te convienen las condiciones, si te identificas con la empresa, etc. Valora la oferta, considerando los pros y los contras, las oportunidades y los riesgos, las ventajas y las desventajas, etc. Postula a las ofertas de empleo que se ajustan a tu perfil y a tus objetivos, siguiendo las indicaciones y los plazos establecidos. No te demores ni te adelantes, sino que envía tu postulación en el momento adecuado y de la forma correcta. Para postular a las ofertas de empleo, puedes seguir estos consejos: Adapta y personaliza tu currículum, tu carta de presentación y tu portafolio a cada oferta de empleo, resaltando los aspectos más relevantes y adecuados para el puesto y la empresa que te interesan. Sigue las instrucciones de la oferta, cumpliendo con los requisitos, los formatos, los medios y los plazos que te indiquen. No envíes tu postulación por varios canales, sino que elige el más apropiado y seguro. Confirma el envío de tu postulación, verificando que no haya errores, que se haya recibido correctamente y que tengas un acuse de recibo. Si no lo tienes, puedes enviar un correo o una llamada de seguimiento, sin ser insistente ni molesto. Una vez que hayas buscado ofertas de empleo acordes a tu perfil y a tus objetivos, y que hayas postulado a las que te interesan, tendrás que esperar a que te contacten para el proceso de selección. Así, podrás demostrar tu aptitud y tu actitud para el trabajo que aspiras y aumentar tus posibilidades de conseguirlo. Cómo afrontar el proceso de selección y conseguir el primer trabajo Después de postular a las ofertas de empleo que se ajustan a tu perfil y a tus objetivos, es importante que afrontes el proceso de selección y consigas el primer trabajo. Esto te permitirá demostrar tu aptitud y tu actitud para el trabajo que aspiras y lograr tu inserción y tu desarrollo laboral. Para afrontar el proceso de selección y conseguir el primer trabajo, puedes seguir estos consejos: Prepárate para las diferentes fases y pruebas del proceso de selección, como tests, dinámicas, entrevistas, etc. Cada fase y prueba tiene sus características y objetivos, por lo que debes informarte y ensayar previamente. Algunas fases y pruebas que puedes encontrar son: Tests: son pruebas escritas u online que evalúan tus conocimientos, habilidades y competencias. Pueden ser de diferentes tipos, como psicotécnicos, de personalidad, de idiomas, de informática, etc. Para prepararte, puedes buscar y resolver ejemplos de tests similares a los que te van a aplicar. Dinámicas: son actividades grupales que evalúan tu comportamiento, tu comunicación y tu trabajo en equipo. Pueden ser de diferentes tipos, como de presentación, de debate, de resolución de problemas, de simulación, etc. Para prepararte, puedes practicar tus habilidades sociales, tu liderazgo y tu creatividad. Entrevistas: son conversaciones individuales o colectivas que evalúan tu motivación, tu interés y tu adecuación al puesto y a la empresa. Pueden ser de diferentes tipos, como telefónicas, presenciales, online, estructuradas, no estructuradas, etc. Para prepararte, puedes investigar sobre la empresa, repasar tu currículum y anticipar posibles preguntas y respuestas. Causa una buena impresión y destaca tus cualidades y logros en el proceso de selección. Tu objetivo es convencer al empleador de que eres el candidato ideal para el puesto, por lo que debes mostrar tu mejor versión y resaltar tus puntos fuertes. Para causar una buena impresión y destacar tus cualidades y logros, puedes seguir estos consejos: Cuida tu imagen y tu lenguaje. Viste de forma adecuada al puesto y a la empresa, sin excesos ni descuidos. Utiliza un lenguaje claro, correcto y respetuoso, sin vulgarismos ni muletillas. Mantén una actitud positiva, segura y educada, sin arrogancia ni sumisión. Mira a los ojos, sonríe y saluda. Demuestra tu interés y tu entusiasmo. Muestra curiosidad e iniciativa, haciendo preguntas y comentarios pertinentes. Expresa tu motivación y tu pasión, explicando por qué quieres y puedes trabajar en el puesto y en la empresa. Aporta ejemplos y evidencias, mostrando tus cualidades y logros relacionados con el trabajo. Diferénciate de los demás candidatos. Resalta tus fortalezas, habilidades y competencias, sin compararte ni criticar a los demás. Menciona tus logros, reconocimientos y recomendaciones, sin presumir ni exagerar. Explica tus aportes, propuestas y soluciones, sin imponer ni contradecir. Negocia las condiciones y el salario del primer trabajo, teniendo en cuenta el mercado y tus expectativas. Tu objetivo es llegar a un acuerdo que sea justo y equilibrado, tanto para ti como para el empleador, por lo que debes ser flexible y razonable. Para negociar las condiciones y el salario del primer trabajo, puedes seguir estos consejos: Infórmate sobre el rango salarial y las condiciones del puesto y del sector, buscando fuentes fiables y actualizadas, como estudios, estadísticas, convenios, etc. Así, podrás tener una referencia y un criterio para negociar. Valora tu perfil y tus objetivos, teniendo en cuenta tu formación, tu experiencia, tus habilidades, tus competencias, tus intereses, tus necesidades, etc. Así, podrás tener una base y un límite para negociar. Dialoga con el empleador, escuchando su oferta y exponiendo tu contrapropuesta. Sé honesto, transparente y respetuoso, sin mentir, ocultar o ofender. Busca puntos en común, cede en lo accesorio y mantén lo esencial. Busca un acuerdo que sea beneficioso para ambas partes. Una vez que hayas afrontado el proceso de selección y conseguido el primer trabajo, tendrás que adaptarte al trabajo y a la empresa, aprender y mejorar tus habilidades y competencias, y establecer y mantener buenas relaciones con tus jefes, compañeros y clientes. Así, podrás aprovechar el primer trabajo para impulsar tu carrera profesional. Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad y que te haya ayudado a iniciar la búsqueda de empleo después de la universidad con confianza, optimismo y determinación. Recuerda que encontrar tu primer trabajo es el primer paso para construir tu futuro profesional, y que debes aprovecharlo al máximo para crecer y progresar como profesional y como persona.
- ¿Por qué financiar tu educación con Lumni?
La educación superior es una herramienta poderosa para transformar tu vida y la sociedad. Sin embargo, muchas personas no pueden acceder a ella por falta de recursos económicos o por temor a endeudarse con préstamos tradicionales que no se ajustan a sus necesidades ni a su capacidad de pago. Si este es tu caso, te tenemos una buena noticia; existe una opción diferente y mejor para financiar tus estudios: Lumni. Somos empresa social que te ofrece una forma innovadora y justa de pagar tu educación superior a través de un Acuerdo de Ingresos Compartidos (AIC). Con este modelo, no tienes que pagar una cuota fija ni intereses, sino un porcentaje de tu salario durante un tiempo determinado, solo cuando tengas un trabajo formal. Al elegir Lumni, no solo obtienes un apoyo económico, sino también un acompañamiento personalizado y un programa de empleabilidad que te ayudará a desarrollar tus competencias profesionales y a encontrar mejores oportunidades laborales. En este artículo, te explicaremos qué es Lumni, cómo funciona nuestro modelo de financiación, qué beneficios tenemos para ti y cómo puedes solicitarlo. Si quieres estudiar lo que te apasiona sin endeudarte, sigue leyendo y descubre por qué somos la mejor opción para ti. ¿Qué es Lumni y cómo funciona nuestro modelo de financiación? Lumni es una empresa social que nació en Colombia en el año 2002 con la misión de democratizar el acceso a la educación superior y generar oportunidades para los jóvenes talentosos que no cuentan con los recursos suficientes para pagar sus estudios. No te prestamos dinero, sino que invertimos en tu potencial. A cambio, te pedimos que compartas una parte de tu ingreso futuro durante un periodo de tiempo establecido. De esta manera, el pago se adapta a tu realidad económica. Nuestro modelo de financiación se basa en el Acuerdo de Ingresos Compartidos (AIC), que es un contrato legale en el que te comprometes a pagar un porcentaje de tu salario mensual, solo cuando tengas un trabajo formal y ganes más de un salario mínimo. El porcentaje y el plazo se definen según el monto financiado, el tipo y la duración de los estudios, y las proyecciones salariales de tu carrera. Los AIC tienen varias ventajas frente a los préstamos tradicionales: No tienen costo inicial. No tienes que pagar matrícula, inscripción ni cuota de manejo. No generan intereses ni mora. Solo pagas el valor financiado más un factor de retorno, que depende del nivel de riesgo y rentabilidad del proyecto educativo. No tienen cuotas fijas ni plazos rígidos. El pago varía según tu ingreso y se suspende si pierdes tu empleo o si tu salario baja del mínimo establecido. No requieren codeudor ni garantías. Lumni confía en ti y en tu compromiso con tu educación y tu futuro. No tienen límite máximo de pago. Una vez cumplido el plazo o pagado el valor financiado más el factor de retorno, el contrato se termina y no tienes que pagar nada más. Con Lumni, puedes financiar todo tipo de estudios superiores: técnicos, tecnológicos, profesionales, especializaciones, maestrías, doctorados, cursos cortos o bootcamps. Además, puedes elegir la institución educativa que prefieras, siempre que esté acreditada y tenga convenio con nosotros. Lumni ha financiado más de 22.000 estudiantes en Colombia, México, Perú, Chile y Estados Unidos, y ha logrado impactos positivos en su desarrollo personal, profesional y social. ¿Qué beneficios tiene financiar tu educación con Lumni? Financiar tu educación con Lumni tiene múltiples beneficios para ti y para la sociedad. Algunos de ellos son: Financiación flexible: te ofrecemos un apoyo económico adaptado a tu perfil y a tu potencial. No tienes que pagar una cuota fija ni intereses, sino un porcentaje de tu salario durante un tiempo determinado, solo cuando tengas un trabajo formal. Así, el pago se ajusta a tu capacidad y no te endeudas más de lo que puedes pagar. Acompañamiento personalizado: Lumni no solo te financia, sino que también te acompañamos durante todo tu proceso educativo y profesional. Además, te brindamos talleres, cursos y eventos para que desarrolles tus habilidades blandas, técnicas y digitales, y para que amplíes tu red de contactos. Programa de empleabilidad: te ayudamos a encontrar mejores oportunidades laborales al graduarte. Lumni tiene convenios con empresas de diferentes sectores que buscan talento como el tuyo. Con nuestro programa, te preparamos para las entrevistas, te asesoramos en la elaboración de tu hoja de vida y te conectamos con las ofertas que se ajustan a tu perfil y a tus expectativas. Impacto social y ambiental: No solo beneficia a los estudiantes, sino también a la sociedad y al planeta. Al financiar tu educación con Lumni, contribuyes a generar un círculo virtuoso de inversión social, pues el dinero que pagas se reinvierte en otros estudiantes que también quieren cumplir sus sueños. Además, apoyamos proyectos educativos que promueven el desarrollo sostenible, la equidad de género, la inclusión social y la innovación. ¿Cómo solicitar la financiación de Lumni? Solicitar la financiación es muy fácil y rápido. Solo tienes que seguir estos pasos: Ingresa a nuestra página web www.lumni.net/convocatorias y elige la convocatoria que más se ajuste a la formación académica que vas a iniciar. Completa el formulario de postulación con tus datos personales. Regístrate en nuestro portal colombia.lumniportal.net y llena tu información y la de tu responsable solidario, incuyendo los documentos que te solicitamos. Recibirás un correo electrónico con una invitación para responder algunas preguntas que nos ayudarán a conocer tus intereses. Te contactaremos para agendar una sesión para conocernos y poder validar tu información y resolver tus dudas. Después de completar este proceso, recibirás un correo electrónico con una oferta de financiación, que incluye el monto, el porcentaje, el plazo y el factor de retorno. Aceptas la oferta de financiación y firmas el contrato de AIC. Recibes el desembolso de Lumni directamente en la cuenta bancaria de la institución educativa. El desembolso se hace por semestres o por cursos, según el tipo de estudio que hayas elegido. Durante todo el proceso desde la inscripción en el formulario, recibirás acompañamiento por parte de nuestros asesores para guiarte y aclarar dudas. Si quieres saber más visita nuestra página web www.lumni.net o comunícate a nuestras líneas de atención: Whatsapp: (+57) 313 320 9602 Línea telefónica: (+57) 6015086158 opción 3 (convocatorias) Correo: convocatorias@lumni.net Recuerda que nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 7:30 AM a 5:30 PM. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- Tips para construir un hábito
En nuestra búsqueda por mejorar nuestras vidas, uno de los aspectos más desafiantes es la formación de hábitos. Ya sea adoptar una nueva rutina de ejercicio, aprender un idioma o simplemente ser más organizado, la creación de hábitos sólidos es esencial para alcanzar el éxito a largo plazo. En este artículo, compartiremos una guía completa sobre cómo crear hábitos que perduren en el tiempo. ¿Por qué son importantes los hábitos? Los hábitos son rutinas que realizamos de manera automática y regular. Son como los pilares que sustentan nuestras vidas. Tener buenos hábitos puede aumentar la productividad, la salud y la felicidad. Aquí hay algunas razones por las que los hábitos son tan importantes: 1. Eficiencia Los hábitos nos permiten realizar tareas de manera más eficiente, ya que no requerimos una gran cantidad de energía mental para completarlas. Esto nos libera tiempo y energía para otras actividades. 2. Consistencia Los hábitos nos ayudan a mantener la consistencia en nuestras acciones. Si deseas alcanzar tus metas, la consistencia es clave. Los hábitos te mantienen en el camino correcto. 3. Autocontrol La formación de hábitos también mejora tu autocontrol. Al hacer algo de manera regular, te acostumbras a posponer la gratificación instantánea a favor de un beneficio a largo plazo. ¿Cómo crear hábitos duraderos? La creación de hábitos no es tarea sencilla, pero con determinación y estrategias adecuadas, puedes lograrlo. A continuación, te ofrecemos un plan paso a paso para crear hábitos duraderos: 1. Establece un objetivo claro Antes de comenzar, es fundamental definir el hábito que deseas formar. Tu objetivo debe ser específico, medible y alcanzable. Por ejemplo, en lugar de decir "quiero hacer ejercicio", establece "quiero hacer ejercicio durante 30 minutos todos los días". 2. Comienza pequeño Cuando intentas adoptar un nuevo hábito, es más efectivo comenzar con pasos pequeños y alcanzables. Esto reduce la resistencia inicial y te ayuda a establecer una base sólida. 3. Establece un recordatorio La consistencia es clave. Establece un recordatorio diario para tu nuevo hábito. Puedes usar alarmas en tu teléfono, notas adhesivas o cualquier otra estrategia que funcione para ti. 4. Encuentra un compañero de hábito Hacerlo junto a alguien más puede hacer que la formación de hábitos sea más divertida y efectiva. Encuentra un amigo o familiar que comparte tu objetivo y apóyense mutuamente. 5. Celebra tus éxitos Recompénsate por cada hito alcanzado. Celebrar tus éxitos refuerza el hábito y te motiva a seguir adelante. ¿Cuáles son los obstáculos más comunes? Durante el proceso de creación de hábitos, es común enfrentar obstáculos. Aquí te ofrecemos consejos para superarlos: 1. Falta de motivación La motivación puede disminuir con el tiempo. Para contrarrestar esto, mantén tu objetivo en mente y visualiza los beneficios que obtendrás al mantener el hábito. 2. Falta de tiempo La falta de tiempo es una excusa común. Sin embargo, puedes encontrar pequeños espacios en tu día para dedicar a tu nuevo hábito. Aprovecha los tiempos muertos. 3. Falta de consistencia Si fallas en mantener tu hábito durante un día, no te rindas por completo. Acepta que todos cometen errores y vuelve a intentarlo al día siguiente. 4. Falta de apoyo El apoyo de amigos y familiares es fundamental. Comparte tus objetivos con ellos y pide su ayuda y aliento. Crear hábitos duraderos es esencial para alcanzar el éxito en cualquier área de la vida. Establecer un objetivo claro, comenzar pequeño, mantener la consistencia y superar los obstáculos son claves para el éxito en la formación de hábitos. Recuerda que la paciencia y la determinación son tus mejores aliados en este camino. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- La importancia de la música en la concentración y cómo influye en el estudio
La música, desde tiempos inmemoriales, ha sido un elemento poderoso en la vida de las personas. No solo nos entretiene y nos hace sentir emociones profundas, sino que también puede mejorar significativamente nuestra salud mental, nuestra concentración y aumentar nuestra productividad, especialmente cuando se trata de estudiar. ¿Cómo funciona la música para mejorar la concentración? La música activa diferentes partes del cerebro, incluyendo las áreas responsables de la atención, la memoria y el aprendizaje. Mejora del Estado de Ánimo: Al escuchar música, el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor que está asociado con la recompensa y el placer. Esto puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la motivación, lo que puede facilitar la concentración. Reducción del Estrés y la Ansiedad: Estudiar puede ser estresante, especialmente durante épocas de exámenes. La música, especialmente los géneros relajantes, puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudándote a sentirte más tranquilo y relajado mientras estudias. Estímulo del Cerebro: La música activa diversas áreas del cerebro, incluyendo aquellas relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Al escuchar música mientras estudias, puedes mejorar tu capacidad para retener y recordar información, lo que puede ser especialmente útil al prepararte para exámenes. Fomento de la Creatividad: Escuchar música que te guste puede poner tu cerebro en un estado mental positivo, lo que puede facilitar la generación de ideas frescas durante el estudio y ayudarte a pensar de manera más innovadora. Mejora del Enfoque y la Concentración: La música de fondo suave y no intrusiva puede ayudarte a bloquear sonidos distractivos del entorno, permitiéndote concentrarte mejor en tus tareas. Además, la música puede actuar como una especie de "ruido blanco" que ayuda a mantener un nivel constante de concentración, especialmente en entornos ruidosos. ¿Qué tipo de música es mejor para estudiar? No hay una respuesta única a esta pregunta, porque todos tenemos gustos distintos. Sin embargo, en general, la música clásica y la música instrumental son buenas opciones para estudiar. Este tipo de música suele ser tranquila y no tiene letra, lo que puede ayudar a evitar distracciones. Si decides escuchar música mientras estudias, hay algunos consejos que puedes seguir para aprovechar al máximo sus beneficios: Elige música que no sea demasiado ruidosa. Escúchala a un volumen moderado. Haz pausas para descansar tus oídos y tu mente. La música puede ser un aliado valioso para los estudiantes en la concentración y mejora del rendimiento durante las horas de estudio. Así que la próxima vez que te sientes a estudiar, considera poner tu lista de reproducción favorita y deja que la música te guíe hacia una experiencia de estudio más efectiva y placentera. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- Técnicas de estudio para que pases todos los exámenes
Afrontar los exámenes puede resultar estresante, pero con las técnicas de estudio adecuadas, puedes mejorar tus habilidades de aprendizaje y aumentar tus posibilidades de éxito. En este artículo, exploraremos algunas técnicas efectivas que te ayudarán a prepararte de manera más eficiente y a obtener buenos resultados en tus exámenes. 1. Organiza tus materiales de estudio Antes de comenzar a estudiar, asegúrate de tener todos los materiales necesarios a tu alcance. Organiza tus apuntes, libros y recursos adicionales de manera ordenada. Esto te permitirá acceder rápidamente a la información que necesitas y evitará pérdidas de tiempo buscando material relevante. 2. Establece un horario de estudio regular Crear un horario de estudio regular te ayudará a estructurar tu tiempo y aprovecharlo de manera efectiva. Dedica bloques de tiempo específicos para estudiar cada día y se constante con ese horario. Esto te permitirá establecer un ritmo de estudio y evitará la procrastinación. ¿Cuánto tiempo debo dedicar al estudio diariamente? La cantidad de tiempo que debes dedicar al estudio diario puede variar según el tipo de examen y tus propias necesidades de aprendizaje. Sin embargo, se recomienda dedicar al menos 2-3 horas de estudio concentrado y efectivo cada día. Ajusta el tiempo según tus propias capacidades y los requisitos de los exámenes. ¿Cómo puedo evitar la procrastinación durante el estudio? La procrastinación puede ser un obstáculo en la preparación de los exámenes. Para evitarla, establece metas y plazos realistas para tu estudio, utiliza técnicas de gestión del tiempo, elimina las distracciones y recompénsate después de alcanzar tus objetivos de estudio. Además, divídelo en tareas más pequeñas y abordables para evitar sentirte abrumado. 3. Divide el material en segmentos más pequeños En lugar de intentar estudiar todo el material de una vez, divide el contenido en segmentos más pequeños y manejables. Enfócate en un tema o capítulo a la vez y establece metas realistas para cada sesión de estudio. Esto te ayudará a concentrarte en la información esencial y evitará la sobrecarga de información. 4. Utiliza técnicas de repaso y resumen Revisar y resumir la información es una técnica efectiva para retener y comprender mejor el material de estudio. Después de estudiar un tema, tómate un tiempo para repasar y resumir los puntos clave en tus propias palabras. Esto te ayudará a consolidar el conocimiento y a recordar la información con mayor facilidad. 5. Practica con preguntas de ejemplo y exámenes anteriores La práctica es fundamental para prepararte para los exámenes. Busca preguntas de ejemplo relacionadas con el tema que estás estudiando y resuélvelas. Además, si tienes acceso a exámenes anteriores, utilízalos como recursos de práctica. Esto te permitirá familiarizarte con el formato de los exámenes y practicar la aplicación de tus conocimientos. 6. Establece métodos de estudio activos En lugar de simplemente leer el material, utiliza métodos de estudio activos que te ayuden a interactuar con la información. Algunas técnicas incluyen hacer mapas mentales, enseñar el material a alguien más o explicar conceptos en voz alta. Estos métodos te permiten procesar y comprender mejor la información, lo que facilita su retención. ¿Es mejor estudiar solo o en grupo para los exámenes? Estudiar solo o en grupo depende de tus preferencias y estilo de aprendizaje. Algunas personas encuentran útil estudiar en grupo para discutir ideas, compartir conocimientos y resolver dudas. Otros prefieren estudiar solos para mantener la concentración y el enfoque. Experimenta con ambos enfoques y elige el que te funcione mejor. 7. Crea asociaciones y mnemotécnicas Crear asociaciones y mnemotécnicas es una técnica efectiva para recordar información de manera más sencilla. Asocia conceptos o palabras clave con imágenes, historias o acrónimos que te resulten significativos. Estas asociaciones te ayudarán a recordar la información durante los exámenes y facilitarán el proceso de recuperación de la memoria. 8. Mantén un estilo de vida equilibrado Un estilo de vida equilibrado es crucial para un buen rendimiento en los exámenes. Asegúrate de descansar lo suficiente, comer de manera saludable y mantener una rutina de ejercicio regular. El descanso adecuado y una buena salud física y mental te permitirán mantener un nivel de energía óptimo y una mayor capacidad de concentración. ¿Qué debo hacer el día anterior al examen? El día anterior al examen, asegúrate de descansar adecuadamente, repasar brevemente los conceptos clave y evitar el estudio intensivo de último momento. Mantén una actitud positiva, come bien y evita el estrés innecesario. También asegúrate de tener todos los materiales y documentos necesarios para el examen. Descansa lo suficiente para estar fresco y alerta el día del examen. ¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés durante los exámenes? El manejo del estrés durante los exámenes es importante para un rendimiento óptimo. Algunas técnicas efectivas incluyen practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, hacer ejercicio regularmente para liberar tensiones, y mantener una actitud positiva y confiada. Además, asegúrate de descansar adecuadamente y evitar la sobrecarga de estudio. Recuerda que cada persona tiene sus propias técnicas de estudio preferidas. Experimenta con diferentes enfoques y encuentra los métodos que funcionen mejor para ti. Con una combinación de organización, práctica y enfoques activos, podrás prepararte de manera efectiva para tus exámenes y aumentar tus posibilidades de éxito académico. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter
- ¡Estudia Programación gratis, sin costo inicial!
Educación IT: tu entrada al mundo de la programación En Lumni, creemos en que todos merecen oportunidades de progreso. Es por eso que nos unimos al EducaciónIT, para que puedas comenzar tu proceso de formación de manera gratuita, sin costo inicial. En este artículo verás: ¿De qué se trata EducaciónIT? ¿Cuáles son los requisitos para postular? ¿Cómo funciona este acuerdo? Financiación ¿De qué se trata EducaciónIT? EducaciónIT es una academia de formación intensiva (Bootcamp) que busca con la mejor experiencia de aprendizaje, transmitir la pasión por las principales tecnologías de la información y generar creadores de tecnología que cambien al mundo. Los programas disponibles de esta alianza, son: Devops Engineer Full stack Engineer Java Developer ¿Cuáles son los requisitos para postular? Residir en Colombia. Tener entre 18 y 28 años (si tienes 17, puedes inscribirte si te falta máximo 6 meses para cumplir 18). Vivir en los estratos 1, 2, 3 o 4 (se dará prioridad a los tres primeros). Contar con un responsable solidario que te acompañe durante el proceso de firma. No tener empleo o tener un empleo informal. No tener reportes negativos en centrales de riesgo. Tener el título de bachiller. Realizar el curso de ingreso gratuito “Introducción a la Programación”. También tenemos cupos reservados para: Mujeres. Migrantes con ciudadanía venezolana. ¿Cómo funciona este acuerdo? Primero, debes obtener tu certificado de aprobación del curso Introducción a la Programación. Esto es sin costo para ti. Si optas por la financiación (con o sin manutención), tendrás que pagar COP 50.000 por cada mes durante tu período de formación y el tiempo de desempleo autorizado. Con el pago de esta suma simbólica, buscamos que establezcas una relación de confianza con Lumni, con lo cual demostrarás tu compromiso de pagar una vez que consigas empleo. Financiación Costo inicial $0 (Curso de Introducción a la Programación) Una vez que alcances un ingreso mínimo de COP 1.600.000 o más, comenzarás a pagar la financiación con un 15% de tus ingresos. Si solicitas la manutención inicial, deberás abonar un 15% de tus ingresos durante 37 meses, con un límite máximo de COP 17.000.000. Esto significa que, si consigues un empleo con ingresos sustanciales, podrías finalizar tu contrato antes de lo previsto. Si decides no solicitar la manutención, pagarás 29 cuotas, con un límite máximo de COP 15.000.000, siguiendo la misma lógica mencionada anteriormente. En Lumni queremos que tu acceso a la educación sea una realidad. Inscríbete hoy mismo y abre la puerta a tu futuro educativo. ¿Qué esperas para ser parte de la comunidad Lumni? Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter